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現(xiàn)在很多小朋友背的書包越來(lái)越重，玩平板、手機(jī)的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)，彎腰低頭久坐難以避免，這就為脊柱健康留下了隱患。 脊柱側(cè)彎指脊柱向側(cè)方彎曲，呈S或C形。脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致脊柱發(fā)生旋轉(zhuǎn)，造成背部不平整。
青少年是脊柱側(cè)彎的高發(fā)人群， 卻容易被忽視
根據(jù)不同年齡階段，脊柱側(cè)彎可分為嬰兒型（0-3歲）、少年型（4-10歲）和青少年型（>10歲）。其中青少年型最為常見，10 到 16 歲年齡段的發(fā)病率高達(dá) 2% - 3%。 關(guān)于特異性脊柱側(cè)彎（即后天性）的病因尚不清楚，可能是多種原因?qū)е碌模?/span>單純的書包過重或坐姿不良等因素并不能導(dǎo)致嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎。
為什么青少年脊柱側(cè)彎容易被忽視？
?人們對(duì)脊柱側(cè)彎認(rèn)識(shí)不足。 在一些國(guó)家，孩子出生以后，會(huì)有專門的醫(yī)生對(duì)孩子進(jìn)行脊柱側(cè)彎的篩查,并在整個(gè)生長(zhǎng)階段跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)有脊柱側(cè)彎到一定程度者會(huì)交給專業(yè)康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行康復(fù)治療，甚至有專門的脊柱側(cè)彎矯正的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 而在我國(guó)，這方面的重視還不夠，對(duì)脊柱側(cè)彎的危害認(rèn)識(shí)也不足，科普宣傳也相對(duì)滯后。 ?脊柱側(cè)彎早期臨床表現(xiàn)隱匿，往往不易被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，容易漏診和誤診。 青少年正處于發(fā)育的高峰期，如果不合理干預(yù)，脊柱發(fā)育時(shí)就會(huì)像沖刺一樣往錯(cuò)誤方向發(fā)展，脊柱側(cè)彎的情況也會(huì)隨著生長(zhǎng)發(fā)育而愈加嚴(yán)重。 早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù) 兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段恰恰也是是側(cè)彎進(jìn)展最快的時(shí)候，等到畸形明顯、發(fā)育停止則治療效果差。 脊柱側(cè)彎不但影響外觀，讓青少年產(chǎn)生自卑心理；而且可能導(dǎo)致心肺發(fā)育不良，影響身體健康。
檢測(cè)孩子是否存在脊柱側(cè)彎的最方便的方法就是前屈試驗(yàn)，在家里就可以做。 伸直膝蓋向前彎腰 90 度，雙臂自由下垂，觀察脊柱和背部形態(tài)，如果有一側(cè)背部高于另一側(cè)，則基本為脊柱側(cè)彎。
一般脊柱側(cè)彎不超過 10 度都不需要進(jìn)行手術(shù)；若超過40度，則為嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎，要到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)治療 兒童如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？ 1、選對(duì)、背對(duì)書包，主要減輕書包對(duì)脊柱的壓力，減少使用單肩包。 2、坐姿端正，減少躺著玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。
3、選擇合適的鞋，長(zhǎng)期穿著不合適的鞋走路，會(huì)加重脊柱負(fù)擔(dān)。 4、適量運(yùn)動(dòng)，特別是體操、舞蹈、跆拳道等，可以加強(qiáng)腰背肌肉力量，對(duì)孩子脊柱發(fā)育有利。 |
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