亚洲av乱码国产精品色午麻豆_性爱国产日韩性爱欧美性爱_免费精品国产自产拍在线观看_98婷婷狠狠成人免费视频_日韩中文字幕推理片_91麻豆精品观看_美女被男人戳得嗷嗷叫爽gif_激情视频一区二区三区_日本天天干三级网站免费看_国产精品欧美中文字幕

過年期間，很多人生活規(guī)律被打亂，飲食經(jīng)常出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓；冷一頓，熱一頓”，導(dǎo)致胃腸功能下降，引發(fā)急性腸胃炎。

急性腸胃炎是胃腸黏膜的急性炎癥，其發(fā)生多因飲食不當，暴飲暴食或攝入生冷腐餿、穢濁不潔的食品。

患者通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)脫水、休克。一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，患者應(yīng)臥床休息，同時口服葡萄糖電解質(zhì)溶液或糖鹽水以補充丟失的電解質(zhì)。如果嘔吐持續(xù)時間長或是腹瀉嚴重，則需馬上到醫(yī)院就診。

節(jié)日期間餐桌上往往以葷菜為主，肉類和油炸食品過多，蛋白質(zhì)和脂肪自然而然攝入較多，加上身體的活動量減少，容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、痛風等代謝性疾病，因此春節(jié)期間要注意平衡膳食，盡量多吃一些比平時更清淡的食物，以減少脂肪的堆積。

另外，也應(yīng)特別注意避免只吃菜肴而不吃五谷雜糧。蔬菜中的纖維素可解油膩，維持胃腸道的正常蠕動，預(yù)防便秘，因此飲食中要搭配足量的各色蔬菜。但要注意水果與蔬菜的消化時間和過程都不同，應(yīng)分開食用，以避免相互之間干擾，影響營養(yǎng)物質(zhì)的腸胃吸收。

親朋好友相聚肯定少不了喝酒，美酒雖好但可不要貪杯哦。開車莫喝酒，喝酒莫開車，這就不用多說了，為的都是自己的生命安全。

吃藥不喝酒，喝酒不吃藥，這條需要格外注意。嚴格意義上講，只要是吃了藥，就不再適宜飲酒了。不管是紅酒、啤酒還是白酒，只要吃了藥，在停藥的一到兩天內(nèi)也是不適宜喝酒的。

其中有幾大類藥物對酒精的反應(yīng)是特別致命的，服用了這幾類藥物再飲酒的話，就會引發(fā)一系列的不適，甚至可能危及生命。

常見藥物與酒精禁忌

1、最常見的也是比較危險的，抗生素尤其是頭孢類抗生素和酒精容易發(fā)生雙硫侖反應(yīng)嚴重肝損傷可以致死。

2、服用降壓藥后飲酒導(dǎo)致血管繼續(xù)擴張，有嚴重低血壓的危險。

3、口服阿司匹林等抗血小板的藥后，飲酒可能導(dǎo)致出血風險增大，嚴重會引起消化道大出血。

4、降糖藥飲酒后有引起低血糖反應(yīng)的可能。

5、一些普通的止痛藥遇到酒精可能減弱效果，而安定加酒精可能導(dǎo)致昏迷。

冬春交替時節(jié)，也是流行性感冒的高發(fā)期。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播，常見癥狀為發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽痛、鼻塞和流涕等。流感是一種季節(jié)性很強的傳染病，每年冬春交替的時候就開始廣泛傳播。相比年輕人，老人和孩子抵抗力弱，感染以后更容易引起并發(fā)癥，需更加注意。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和嚴重并發(fā)癥的風險。流感病毒很容易變異，每年流感疫苗的成分都是不同的，因此流感疫苗需要每年接種。

春節(jié)長假，多數(shù)人的生活方式都是“多坐少動”，能量消耗的少，但東西可沒少吃。這樣的生活方式，幾天下來，體重增加3～4千克沒有任何難度。

因此需要注意以下幾點：

●健康在于運動，每天都要動動，形式可以多樣：散步、跑步、打球、游泳。運動還可以讓人心情舒暢。

●看電視不妨走著、動著，不宜長時間看電視、上網(wǎng)。

●不長時間打牌、搓麻，參與娛樂活動時，不要太在乎輸贏，大喜大悲等情緒的變化對心血管健康不利。